最近、道を歩いていても猫背の人が多い。さほど年じゃない人でもチラホラいる。若い人でもいる。
わたしの仕事はそんなに体を使う仕事ではない。人前に立つ仕事でもない。
放おっておくと、姿勢が悪くなってもおかしくないし、そもそもあまりよくない、それくらいの自覚はある。
ガニ股はもう少なくとも妊娠中だった3年前には懸案事項だった。なのにまだ直せてない。
一念発起して、今年は直したいと思う。
なので、工房にこんな張り紙をした。
「がにまたを意識する」と書いた。
こんな張り紙を長く張っておきたい訳がない。だから、意識して直そうという意図。
意識してみて2日目。
多分、わたしのガニ股は腹筋と背筋に力が入っていないところから来ている気がしてきた。
しっかし、お腹に力を入れると足が前に出る。慣れないので大変だけど続けてみよう。
ガニ股はこれからだけどこの3年で、便秘とガス腹が治った。
冷え性も改善された。
だから、ガニ股もちゃんとやれれば直るとは思っている。そろそろ頑張ろう。
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